Программа джампинг фитнеса универсальна и подходит многим клиентам, как начинающим, так и тем, кто уже давно в фитнесе.
Клиенты на занятиях могут выполнять все упражнения с разной амплитудой (повышая или понижая её), то есть регулировать для себя интенсивность тренировки.
Джампинг фитнес безопасен, упражнения не дают нагрузку на суставы и позвоночник, весь секрет в технике прыжка.
Смысл прыжков: не «бить» ногами с бешеной силой и скоростью о полотно батута, а максимально концентрироваться на работе мышц кОра. С их помощью, наш корпус делает так называемую «складку».
Прыжки выполняются на амортизирующей поверхности, она снижает ударную нагрузку на суставы, мягко «принимая» ваше приземление.
Интенсивные интервальные кардио тренировки - выполняются под зажигательную ритмичную музыку, что никогда не даст клиенту заскучать, как на монотонном кардио.
Фитнес на батутах подходит как детям, так и взрослым, без ограничения по возрасту (дети могут заниматься с 6 лет), главное, чтобы у клиента не было проблем со здоровьем, так как список противопоказаний хоть и минимальный, но он всё же есть, как и в любом другом направлении фитнеса.
Независимо от возраста, каждый клиент находит что «взять» для себя в нашем фитнесе. В разном возрасте - разные потребности.
Выбирая фитнес на батутах клиент получает:
▪Мощное жиросжигание и снижение веса
▪Уменьшение целлюлита и коррекцию фигуры
▪Укрепление сердечно-сосудистой системы
▪Укрепление иммунитета
▪Улучшение работы суставов
▪Укрепление мышц тазового дна после родов
▪Ускорение обмена веществ и стимулирование лимфотока
▪Тонус мышц всего тела и красивый рельеф
▪Повышение «мобильности» тела
▪Развитие выносливости организма
▪Улучшение координации и укрепление вестибулярного аппарата
▪Снижение нервного напряжения
▪Отличное настроение
